par Cecile Petureau Naturopathe | Juin 16, 2020
Pause déjeuner : des clés pour booster votre énergie L’alimentation, en plus du sommeil et d’une bonne gestion du stress joue un rôle fondamental sur votre énergie au quotidien et votre capacité de concentration. Cela vaut pour chacun des repas et notamment...
par Cecile Petureau Naturopathe | Juin 16, 2020
Sommeil : de bonnes habitudes pour bien dormir Le changement de rythme induit par le confinement a pu perturber le bon fonctionnement de votre horloge biologique et entraîner des troubles du sommeil. Le sommeil est un temps de repos qui remplit une fonction...
par Cecile Petureau Naturopathe | Juin 16, 2020
Système immunitaire et alimentation : les choix à privilégier Le système immunitaire a rarement été autant sur le devant de la scène qu’au cours de ces derniers mois. L’immunité, c’est la capacité de notre organisme à se défendre contre les éléments pathogènes...
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